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간식13

마이프로틴 (마프, MYPROTEIN) 맛있는 단백질 간식 - 프로틴 브라우니 마이프로틴은 이상하게 단백질 보충제, 오트밀 사러 갔다가 이거저거 사게 만드는 사이트다. ㅋㅋ 기본 무료배송 금액을 맞추다보면 이것도 넣고, 저것도 넣고... 그리고 무료샘플 같은것도 사은품으로 주다보니 먹어보고 이거 맛있다 하면 사게 된다. 이 프로틴 브라우니는 참고로 증정품으로 받은 제품. 사실 전에 1개를 먹어본 적이 있었는데 맛있어서 사봐야지 생각만 하다가 증정품 준다고 해서 가격맞춰서 받은... 그렇다. 배보다 배꼽이 더크게 이거저거 장바구니에 넣고서 결제했다. 물론 맛있으니까... 영양정보... 사진이 흔들림. 그나저나 이 제품 받은지가 좀 됐는데 이제서야 글을 올리게 됐다. 이번에 포장이 리뉴얼 되었던데... 100g 당 75g 당 (1개당) 열량 1600 kJ/383 kcal 1200 kJ.. 2018. 11. 30.
마이프로틴 (마프, MyProtein) - 영양간식 버츄바 (Virtue Bar) 후기 요즘은 왠만한 보충제들은 마이프로틴에서 구매하고 있다. 보통은 오트밀, 프로틴 정도를 구매하면서 무료배송을 위해서 시킬 때마다 나도 모르게 하나씩 집어넣어 쇼핑을 하고 만다. 하지만 초코렛바 같은 영양바는 식간에 먹는 간식용으로 충동구매가 아닌 필요에 의해서 구매를 하는 편. ㅋㅋ 기존에는 오트&웨이바, 식사대용바를 구매를 하는데 이번에는 새로운 간식거리를 찾다가 버츄바라는 제품을 구매하게 됐다. VIRTUE BAR 라는 이름으로 나온 제품 검색해보니 VIRTUE는 장점이라는 뜻이 있던데 그 의미로 사용되는건지… 나는 더블초콜렛 맛으로 구매했다. 그리고도 더블초콜렛 맛만 팔고 있다. 난 한박스당 11,256원에 구입 개당으로는 938원이다. 할인 기간을 잘 이용하시는 분은 더 저렴하게 구입 가능할 듯. .. 2018. 10. 10.
마이프로틴 (MyProtein, 마프) 식사대용 바 (MEAL REPLACEMENT BAR) 초코렛퍼지브라우니 요즘 퇴근하면 바로 운동을 하는 편인데, 그러면 항상 배가 고프다. 공복상태가 7시간정도 지속된 상태에서 운동하기에는 몸도 지치고 허기지기도 한다. 그래서 사무실에서 5시쯤 되면 뭘 챙겨먹으려고 하는 편인데 그러지 못하는 경우가 많다. 전에는 마이프로틴의 오트&웨이를 사서 먹었는데, 좀 새로운걸 시도해보게 됨. 일정 금액 이상 구매하면 주는 사은품이었다. 이거 받으려고 옷 한벌 더 넣고 결제했던 기억이 ㄷㄷ 여담으로 오트&웨이는 초코맛과 라즈베리 맛을 사먹었었는데 라즈베리 맛은 절대 사먹지 마시길... 맛이 없다. 오트&웨이가 워낙에 뻑뻑하기도 해서 라즈베리를 사본거였는데 초코가 훨 맛있다. 이게 식사대용바. 맛은 초코렛퍼지 브라우니 맛 65g 짜리 12개가 들어있다. 영샹정보... 너무 작아서 안읽힘 .. 2018. 6. 16.
마이프로틴 (마프, MYPROTEIN) - 영양간식! 초콜렛 그 자체! 하이 프로틴 초콜렛 마프에서 샀던 엠피박스에 있는 스낵들을 하나씩 맛보고 있다. 그 중에 일반 초콜렛 같은 제품이 있어서 먹어보기로 함. 사실 이게 다른 것과 다르게 정말 그냥 초코렛 형태라서 더 궁금했다. 이 제품이다. 하이 프로틴 초콜렛 19g의 단백질이 들어있는 제품이다. 총 중량은 70g 70g바에 19g의 단백질이 들어있다. 프로틴은 성장과, 근육의 매스의 주성분이 된다는 설명 100g당 70g당 열량 543Kcal 380Kcal 지방 35g 25g - 포화지방 21g 15g 탄수화물 25g 17g - 당류 21g 15g 섬유질 8.7g 6.1g 단백질 27g 19g 염분 0.20g 0.14g 영양정보는 위의 표를 참고 일반 초콜렛 포장처럼 생긴 제품이다. 초콜렛은 일반 초콜렛처럼 생겼다. 색이 진한게 약간 다크초.. 2018. 4. 25.
편의점 디저트 케이크 간식 - GS25 로얄 티라미수 얼마전 블로그 친구의 블로그에 갔더니 편의점에서 파는 케이크를 사먹은 글을 봤다. 그 분은 CU거를 리뷰했었는데 마침 집 근처 GS25에 갔더니 비슷한 제품이 팔고 있었다. 그래서 사봄. 알고보니 CU보다 이 제품이 먼저 나왔다고 하네. 이름은 진하고 부드러운 로얄 티라미수 가격은 3,200원이었다. 주말에 부모님댁 갔다가 CU에서도 사먹어봤는데, 참고로 CU게 3,000원으로 더 저렴하고 양도 많았다. 대문작만하게 적힌 140g의 443kcal 443kcal로리면... 음... 다이어트는 아니더라도 좀 신경써서 살빼신다는 분 어디갔나? 여깄지. ㅋㅋ 음... 콜레스테롤, 포화지방, 지방, 당류할거 없이 그냥 폭탄인 듯. 열어보니 위에 코코아 가루가 뿌려져있다. 뚜껑 열때 가루 날리지 않게 조심한다고 했.. 2018. 3. 11.
마이프로틴 (마프, MYPROTEIN) - 간편한 영양섭취, 오트 & 웨이 (OATS & WHEY) 후기 사고 싶었던 마프의 오트 앤 웨이를 구매했다. 1+1 행사할 때 할인코드도 넣어줘서 구매했다. 운동하면서 제일 귀찮은게 먹을거 챙기는 거란걸 많이 느낀다. 특히 일하는 사람들은 보통 점심시간이 12시고, 퇴근은 6~7시 할테고 뭔가 먹고 운동가려면 소화도 시켜야하니 9-10시나 되야한다. 그냥 빈속에 가면 힘도 없고... 그래서 난 보통 집에서 오븐에 군고구마 만들어서 싸가서 5시쯤 먹고 퇴근해서 운동한다. 그런데 가끔 까먹을 때도 있고 고구마 떨어지거나 귀찮을 때도 있어서 식사대용으로 먹을만한걸 찾다가 비상용으로 사두려고 구매. 요즘은 가방에 한두개 넣어놨다가 깜박하고 간식 안챙겨가면 이걸로 챙겨먹는편이다. 할인 받아서 사면 왠만한 초코바 가격과 차이가 없어서 가격도 괜찮은 편. 당연히 마프에서 정가로.. 2018. 1. 24.
마이프로틴 (마프, MYPROTEIN) - 영양간식 프로틴 와퍼 (PROTEIN WAFERS) 맛있다 요즘 매번 마프 상품 글만 올리고 있는 것 같은 느낌적인 느낌이 아닌 사실. ㅋㅋ 마프는 약간 마성의 사이트 같다. 그냥 들어가서 할인하나? 이러면서 꼭 들어가보게 된다. 여튼 이건 사은품으로 받은 프로틴 와퍼라는 간식이다. 서빙당 15그램의 프로틴이 들어있고, 일반적으로 파는 와플보다 60%까지 당이 덜들었다는.... 운동전에 먹는 스낵으로 제격인 제품이라는 설명 눈깔 빠지네. 영양정보가 넘 작아서... 노안인가? 영양정보 100g 당 1 Pack당 (41.9g) *권장섭취량 열량 488 kcal 195 kcal 10% 지방 21.5g 9g 13% └ 포화지방 14.3g 6g 30% 탄수화물 31g 13g 5% └ 당분 13.1g 5.5g 6% 섬유소 2.4g 1g 단백질 35.8g 15g 30% 염분.. 2017. 12. 21.
다이어트 영양 도시락 (간식) 만들기 - 야채, 닭가슴살 구이 아침도 대강 이거저거 갈아먹고 저녁도 대강 먹다보니 요즘 너무 야채를 안먹는 것 같다는 생각이 들어서 야채를 먹을 방법을 생각하다가 야채구이해먹으면 좋을거란 사무실 직원 말에 도전요즘 점심때 나가서 먹는거 이외에는 아침이나 저녁도 너무 부실 한 것 같고...운동을 해도 먹는거 신경 안쓰고 마구 먹다보니 몸무게도 너무 는 것 같아서...그래서 장을 봄.한번 해서 사무실에 싸가서 다른 직원도 줘봤는데 괜찮다고하고 내 입맛에도 맞아서 싸보기로 했다.저녁마다 준비하는게 쉬운 조리법임에도 불구하고 아직 손에 익질 않아서인지 시간이 걸려서 며칠이나 싸게 될지는 미지수.일단 재료 준비 먼저 당근당근은 귀찮아서 세척당근 샀다.요즘은 망원시장에도 세척당근이 팔더라는...그래도 물로 한번 닦아줬다. 그리고 내가 좋아하는 .. 2017. 11. 5.
최고의 초코렛 간식 몬테스낵, 룩스 탄산 드링크 친구가 사온 몬테스낵 이거 맛있다고 GS25에 있는거 다 털어서 사옴. 2+1 행사라고... 가격은 개당 1천원 이름은 몬테스낵이다. 이탈리아가 원산지 친구는 지금까지 먹어본 초코렛 스낵 중에 제일이라고 극찬을 아끼지 않음. 겉은 촉촉하면서 부드러운 카스테라 같은 느낌의 빵이 위아래로 있고, 안에는 크림이 들어있다. 그리고 가운데는 초코가 들어가 있다. 한입 먹어봄 친구가 좋아한 이유를 알 수 있었다. 나도 지금까지 먹어본 초코 스낵 중에 탑에 넣어주고 싶다. 친구같은 경우는 냉장고에 넣어놨다가 살짝 단단하게 먹는게 좋다고 하는데, 난 상온에 둬서 부드럽고 한입 물었을 때 크림이 퍼지는 느낌이 좋았다. 그건 좋아하는 식감에 따라서 먹으면 될 듯. GS25에서도 냉장고(김밥등이 있는 코너의 냉장고)에서 보.. 2017. 10. 18.

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