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2017/0726

무게를 더 잘 치고 근육에 더 집중하게 해주는 헬스 보조 용품 - 리프팅 스트랩 WSF 그립텍 (GRIPTECH), Perfomance Grave와 비교, 그리고 스트랩 잡는 방법 친구가 요즘 운동한다고 해서 선물로 주기 위해 구입한 스트랩이다. 나도 하나 있긴 한데, 다른 제품이고 왠만하면 잘 사용 안하는 편이라서 꽤 오랫동안 바꾸지 않고 쓰고 있다. 난 처음에 아무것도 모르고 스트랩을 저렴한걸로 샀었는데, 나중에 보니 헬스용품 파는 곳에서도 꽤나 인기 있는 제품이고, 주변에서 빌려서 한번 써봤는데 엄청 좋아서 바꾸고 싶었던 제품이기도 하다. 내가 쓰고 있는건 잘 안써서인지 닳지도 않네 물론 내것도 쓸만하다. 스트랩은 무게를 조금 더 칠 수 있게 해주고, 운동하는 부위에 더 집중할 수 있게 해준다. 일명 악력이 늘면 좋기 때문에 안끼고 하면야 좋지만, 해당 부위에 무게를 더 높일 수 있는데 악력이 떨어져서 못하면 주동근은 운동이 안되니 무게를 많이 치거나 해당 부위를 지치게 해줄.. 2017. 7. 19.
강화도 1박 2일 가족여행 - 동막해수욕장, 김포함상공원에서 운봉함 구경 이틑날 아침 일찍 일어나서 식사도 하고 동막해수욕장을 가기로 했다. 원래는 첫날 갯벌에 가려고 했는데, 비가 오는 바람에 들르지 못하기도 해서 동막해수욕장으로 갔다. 이 날은 왜 또 그리 더운지... 올라가는 날은 누나가 운전을 했는데, 뒷자리까지는 에어컨이 닿질 않아서 이렇게 휴대용선풍기로 에어컨 바람의 시원함을 조금이라도 더 맞기 위해 셋팅하고 갔다. 드디어 도착. 사실 우린 유료 주차장에 주차를 했는데, 큰누나 차량하고 어머니 차량은 무려 무료 임시 주차장에 주차를 했다. 우리가 제일 먼저 도착한지라 이미 선불로 주차요금을 낸 상태라 어쩔 수가 없었다. 드디어 도착. 동막해수욕장 개장 기간은 5.3 ~ 10.30 야영비, 주차비, 샤워비 유료 그런데 서해라서 그런지 물이 빠져나가고 뻘이어서 해수욕장.. 2017. 7. 18.
강화도 1박 2일 가족여행 - 마니올 펜션 마타리방 후기 및 첫날 여행기 (사진 많음 주의) 매년 여름이면 가는 가족 여행. 큰누나는 결혼했지만, 사돈어르신까지 모시고 다 같이 가는 여행이라 더 의미 있는 여행이다. 작년엔 사돈어르신이 못가셨는데, 이번엔 다 같이 갈 수 있는 시간이 되었다. 우리의 목적지는 강화도 작은누나가 친구와 함께 나서서 겨우겨우 펜션까지 예약을 하고 어디갈지도 다 정했다. 조카 2명까지 합쳐서 9명 식구가 이동. 무려 차를 3대로 이동할 수밖에 없었다. 2대로 갈 수 있었으면 더 좋았을텐데 인원이 그리 되지도 않았고, 큰누나도 일 마치고 사돈어르신 따로 모시고 오느라 어쩔 수 없이 3대로 이동할 수밖에 없었다. 어머니차, 큰누나네차, 내 차. 내 차는 현대해상인데, 보험이 나밖에 안되어있었다. 가는 날은 내가 운전하기로 하고, 오는 날은 작은누나가 하기로 했다. 그래서 .. 2017. 7. 17.
일산 맛집 (후곡마을) 추천 - 봉이 바지락 손칼국수 (바지락 칼국수, 초계국수, 열무보리밥 먹음) 가족여행을 갔다가 올라오는 날. 강화도로 여행을 갔었는데, 작은누나의 강력추천으로 저녁은 일산에 와서 먹기로 했다. 누나가 메밀로 만든 초계국수가 진짜 맛있다고, 얼마전에도 어머님 모시고 다녀왔었는데 너무 좋았다고 했다. 그리고 어머니도 거기 맛있다고 가자고 하셔서 여행 갔다가 올라오면서 일산으로 갔다. 이름은 봉이 바지락 손 칼국수 맛집이라고 했는데 사실 후곡마을 단지에 있는 상가 지하에 있었다. 그래서 솔직히 맛집이 이런 곳에 있나 싶기도 했다. 그런데 먹고 나서 알았다. 정말 내 입맛에 딱 맞는 맛집 이었다. 지하로 내려가면 있는 집인데 꽤 크기가 있다. 가족들이랑 같이 가느라 서서 제대로 찍지 못한... 오로라 공주에 나오신 분도 싸인도 보이고, 신보라 등 싸인이 붙어있었다. 입구 SBS 생방송 .. 2017. 7. 16.
향기롭고, 색이 이쁜 폭남의 거품입욕제 - 분홍돌고래 주말에 제주도 갔다오고 그랬더니 너무 피곤해서 목욕 결정 예전에 사둔 폭남 제품이 하나 남아있어서 사용해보기로 했다. 상품명은 분홍 돌고래이다. 분홍색과 약간 탁한 분홍색이 회오리 모양으로 되어 있는 제품. 포도와 동백향기가 가득한 욕조에서 한마리의 예쁜 돌고래가 되어보라고 한다. 구름위를 떠있는 기분이 날 거라고... 그렇지만 왠지 핑크 돼지가 된 느낌이 들지 않을까? ㅋㅋ 병풀추출물과 포도씨오일, 동백오일이 들어가 있다고 한다. 사실 처음에 향을 맡고 너무 좋다 라는 생각이 들었다. 근데 그 향을 뭐라고 표현해야할지 몰랐다. 포도향이라고 하기엔 아닌 것 같고 만약 동백꽃에서 이런 향이 난다면 (맡아본 적이 없어서) 난 동백꽃을 좋아하게 될 듯 하다. 병풀 추출물에 관해서는 아는게 없어서 서치해보니 소.. 2017. 7. 15.
푸쉬업 헬스 기구 - 발레오(VALEO) 푸쉬업바 발레오에서 나온 푸쉬업바를 샀다. 집에서 간단하게 운동할 때 쓰면 좋을 것 같아서 푸쉬업바 검색 몇번 했었는데, 마침 보충제 구입하면서 사이트에서 같이 팔길래 평도 좋고, 가격도 저렴해서 샀다. VALEO (발레오) 라는 헬스전문 브랜드에서 나온 제품이다. 힘과 근육의 선명도를 높임가슴, 어깨, 등 근육 공략손목의 부담을 줄여줌 맞다. 푸쉬업할 때 손목이 꺽이게 되니 안좋다. 그래서 푸쉬업바가 많은 도움이 된다. 푸쉬업바로만 표지의 모델처럼 될 수 있으면 좋겠지만! ㅋㅋ 발레오 푸쉬엄바가 움직임의 범위에 큰 효과가 있고, 여러 앵글로 운동을 할 수 있다는 설명 그립이 편함.내구성이 좋은 플라스틱 바미끄름 방지로 안정성 있음쉬운 조립 제품은 손잡이 2개와 지지대 2개로 이러우져 있다. 재질은 그냥 플라스틱.. 2017. 7. 14.
7월제주도 여행 - 아넥스 튜브 120Cm, 서귀포 중문 색달해변에서 물놀이 친구집에 놀러가서 뭐할지 고민하다가 친구랑 바닷가에 가기로 했다. 막상 가려니 튜브 하나쯤은 있어야지 않을까 싶어서 미리 샀다. 진짜 열심히 검색검색하다가 제일 튼튼해보이는 놈으로 구입했다. ANNEX 튜브인데 이것도 크기를 얼마나 해야하는지 진짜 고민 많이 했다. 그런데 예전에 가족들이랑 보라카이 갔을때 누나가 튜브 큰거 가져왔는데 여러명이 붙잡고 같이 놀아도 되는게 너무 편해서 제일 큰놈으로 결정했다. 그리고 PVC 0.45mm 라고 한다. 그게 어느정도의 사이즈인지 몰랐는데 막상 받고 나서 알았다. 정말 딴딴하고 찢어지거나 터질 염려는 아예 안해도 될정도였다. 이놈이다. 보기엔 이래보여도 바람 들어가면 엄청 튼튼하고 장난아니게 좋다. 그런데 무겁다. 꽤 무겁다. 그래서 이번에 제주도 갈때는 캐리어 .. 2017. 7. 12.
한식전문점 해오름 제주국제공항점 (해물순두부찌개 먹음) - 제주공항에서 밥을 먹는다면 이곳! 요즘 제주도에 있는 친구집에 자주 놀러가고 있다. 그런데 티켓을 마일리지 항공권을 사다보니 좋은 시간을 잡기가 어렵다. 그 바람에 항상 일요일에 제주에서 오전 12~ 오후 2시 사이 비행기를 타고 서울에 올라오게 된다. 게다가 렌트카 반납도 해야하고 하다보니 점심 먹기가 정말 애매하다. 그래서 이번엔 제주공항에서 밥을 먹기로 했다. 친구가 서울을 자주 올라오다보니 제주공항에서 식사를 하는 경우가 여러번 있는데 이 곳이 제일 괜찮다고 한다. 다른 집들은 그냥 그렇다고... 하긴 전에 친구랑 한번 제주공항 중화요리집에서 밥먹은 적 있었는데 그냥 그랬다. 그래서 이곳 해오름이라는 한식전문점을 들렀다. 시간별로 안되는 아이들도 있는 듯하다. 돌솥비빔밥, 매콤제육짜글이 등은 오전 10시 30분 전에는 주문이 안되.. 2017. 7. 11.
제주도 법환동 카페 - 바다가 보이는 예쁜 카페 아뜰리에안 (ATELIER AN), 에메랄드봉봉 마심 7월 이번에도 어김없이 제주도 친구집 놀러가기. 저녁에 바닷가에 있는 카페 가서 차나 한잔 마셔주자고 법환동에 있는 카페에 갔다. 바다가 바로 앞이어서 바다가 보이는 곳인데, 전면이 다 유리로 되어있어서 바다가 그대로 보이는 곳이다. 이름은 아뜰리에안이라고 하는데 아뜰리에를 검색해보니 작업실, 화실, 스튜디오 등의 뜻이 있다고 한다. 전면이 유리라서 시원하게 느껴지는 곳이고 신기하게 3동으로 나뉘어 있다. 한동은 완전히 따로 떨어져있고, 2개의 건물은 내부에 연결된 통로가 있다. 가운데있는 건물에서 주문을 하면 된다. 신기한 구조다. 각각의 건물은 넓지 않지만 동 사이도 유리로 되어있어서 좁다는 생각은 들지 않는다. 그리고 앞에는 야외자리가 있다. 그리고 뒷켠에도 자리가 있다. 이 날 비가 와서 야외에서.. 2017. 7. 10.

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